Witam serdecznie 
zaczęłam ładnie od śniadania, 8:00 - płatki z mlekiem
herbata żurawinowa
kawa z cukrem
2 śniadanie: 2 kromki chleba fitness z pastą rybną
Obiad: zupa mojego taty grochówka - nie mogłam się jej oprzeć
Herbata zielona, szklanka wody mineralnej
i niestety : buuu kawałek jabłecznika własnej roboty:(
Ćwiczenia:
10 min trening z Mel B. na:
- pośladki;
- uda/nogi
- brzuch
dają popalić!!!
