U mnie zawsze na odwrót, jak nie ćwiczyłam nie byłam taka opuchnięta.Cwiczę już prawie 4 tyg i o zgrozo chce mi się bardziej jeść.Ćwiczę na czczo by wiecej spalić. Jak wazyłam 67kg teraz ważę 69-70kg zamiast w dół to w górę. Jestem wściekła!!.Czy przegłodzić się?Mam wrażenie że lepiej wyglądam ale czuje się opuchnięta. Nie mogę nawet 1 kg schudnąć to jakiś cyrk.No ale diety przestrzegam teraz w 50-60%. Tak czy siak ćwiczyć 4 x w tyg, plus praca, sprzątanie itd powinnam chudnąć. Zaczynam się łamać
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
19 marca 2017, 09:23Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
araksol
28 maja 2015, 17:24Bo chudnie sie od diety nie od ćwiczeń. Ćwiczenia ylko kształtują sylwetkę czyli sprawiają, że ciało jest ładne...
niezdecydowanaona
28 maja 2015, 16:52ćwiczysz więc Twój organizm potrzebuje większej ilości kalorii, dlatego też masz taki apetyt. Może zamiast dostarczać Twojemu organizmowi białka, za dużo jesz cukrów od których apetyt się jeszcze bardziej podkręca. Trzymam kciuki za Ciebie :)