Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I po urlopie.

Mam podobnie-im wiecej mysle o odchudzaniu tym gorzej mi idzie.To chyba hormon stresu wtedy nas blokuje...A tak swoim temepem sie chudnie byle tylko nie jesc syfu;)) Pozdrawiam.

Glowa do gory,cycki do przodu,kilogramy w dol:)

Oj tyle godzin dziennie to sie narobisz kochana,ale dasz rade:)Jedz zdrowo,cwicz i samo bedzie spadac,nie ma co za duzo myslec o diecie:)

No i ja mam tak samo, wiesz? Na początku jak się staram, to niby coś wychodzi, a później wszystko zaczyna się sypać łącznie ze mną :/ No ale jednak się nie poddawaj. Rób swoje i nie myśl za dużo o tym, choć z tego co widzę, to na szczęście nie będziesz miała za bardzo na to czasu ;) Trzymam kciuki :*

Powrót do pracy jest ciężki, ale trzeba to przetrwać i przyzwyczaić się znowu do kieratu. Trzymam kciuki za lepsze samopoczucie :-)

taki ruch na powietrzu jest na pewno lepszy od orbitreka w domu :)))) jak odpuścisz to waga pewnie zacznie spadać:) ale nie odpuszczaj za mocno :P

Nie ważne w sumie są kilogramy !!! Ważne jak dbamy i jaki tryb życia prowadzimy ! A pod tym względem Twój urlop był idealny. Na pewno rower i spacery pozytywnie wpłynęły na Twoje zdrowie i kondycję, a przecież o to w życiu chodzi aby żyć jak najdłużej w dobrym zdrowi. Więc nie myśl o kilogramach a o tym ile robisz dla własnego zdrowia !!! Pozdrawiam (a tak poza tym to jesteś Wielka w życiu nie przejechałam 40km na rowerze !!!!)

oj ja tez mam jakieś głupie dni i myślę o głupotach, czasem sama sie na siebie wkurzam jakie baby są skomplikowane, same sobie dorabiają zmartwien :/ Nie martw się jakoś będzie ... pozdrawiam, milego dnia.

milego dnia

no widze ,że ty tez "nowej vitalii" nie kupujesz... ja ani nie moge dodawać zdjeć ,ani edytować swobodnie tekstu - kiszka. Ale aktywnie u ciebie jak jasny gwint - super po prostu!

Doszłam do podobnych wniosków, że trzeba bardziej wyluzować z tym odchudzaniem. :)

spróbuj marszo-biegów taki ruch interwałowy bardziej pobudza spalanie tłuszczu i odchudza. miłego dnia :))