Miały byś dwa dni WO, ale jak ja sklerotyczna gapa jestem to i jakoś mi to nie wyszło.
Po prostu przyszła pora posiłku, a ja sobie zrobiłam kanapeczkę, pokroiłam do niej pomidora, nalałam soku pomarańczowego do szklanki i jakoś tak dopiero po połowie posiłku przypomniało mi się że miały być same warzywa i owoce.
Dziś też sobie odpuściłam bo chciała bym zrobić dwa dni pod rząd, a jutro na pewno wylądujemy na obiedzie u teściowej więc na pewno nie będzie WO.
@ zaczyna przypominać że na dniach się zobaczymy, lekko pobolewa mnie dół brzucha i piersi i chyba stąd też zachciewajki na posiłki z większą ilością węgli.
Na śniadanie przetestowałam płatki jaglane.
Zaserwowałam sobie je na mleku z łyżeczką miodu, gruszką, kilkoma orzechami i żurawiną.
Pyszne lekkie, a za razem świetnie sycące śniadanie.
Płatki są delikatne w smaku, mnie pasują.
Na opakowaniu piszą porcja 500 ml mleka i 60 g płatków, ja zrobiłam z połowy porcji i porządnie się najadłam.
Poranek w pracy, na popołudnie planuję ćwiczenia.
-orbo 60 minut
-a6w dzień 25
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
tolerancja2012
31 października 2013, 20:47Gdzie kupiłaś te płatki kochana ?
grgr83
31 października 2013, 20:06Muszę sobie tez kupić takie płatki jeśli polecasz, to muszą być dobre
Kamila112
31 października 2013, 16:17Muszę je wypróbować. Pozdrawiam :*
Skania79
31 października 2013, 16:00Dobrze będzie. Jeszcze :) mam czas do końca roku. No ja dzisiaj z gapiostwa pocisnełam pasek czekolady. Bo wczoraj otworzyłam opakowanie i zjadłam pasek. Dzisiaj miałam ją schować i o niej zapomnieć....I się nie dało. :(
Skania79
31 października 2013, 16:00Dobrze będzie. Jeszcze :) mam czas do końca roku. No ja dzisiaj z gapiostwa pocisnełam pasek czekolady. Bo wczoraj otworzyłam opakowanie i zjadłam pasek. Dzisiaj miałam ją schować i o niej zapomnieć....I się nie dało. :(
vita69
31 października 2013, 12:43kiedys tez je sobie wypróbuje:))) życzę Ci spokojnego i miłego weekendu:)
gruszkin
31 października 2013, 10:54A w jakim sklepie kupiłaś, w zwykłym czy ekologicznym?
gruszkin
31 października 2013, 10:27Grunt to trzymać się zaplanowanej diety :P Ale widać twój organizm wie czego chce. Porcja pół litra mleka? Dla kogo? Ja jem owsiankę na 200ml i jestem syta... Muszę poszukać płatków. Zalewa się je mlekiem czy trzeba gotować?
Kore2013
31 października 2013, 10:12buziole
marusia84
31 października 2013, 10:05Miłego dnia !
Joannaz78
31 października 2013, 08:30Eee tam gapa;) a kasza jaglana pycha