Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek, początek nowego dobrego tygodnia.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Za mną szósty grzeczny weekend.

Cztery dni i kończę WO.Ciągle nie mogę uwierzyć że mi się udało.

Zastanawiam się skąd we mnie tyle samozaparcia i wytrwałości. 
Może to dzięki temu że na tej diecie mam takie dobre samopoczucie, siłę i energię na wszystko.
Nie mam poczucia że czegoś sobie odmawiam, nie mam zachciewajek i różnych ciągot. 
Nie miałam nawet ochoty na słodkie, ani nie dopadła mnie głodomorra przed okresem.
Nawet PMS nie miałam, co u mnie bywało w takim nasileniu że sama siebie zaczynałam się bać.

Wiem ze dieta jest dość kontrowersyjna i ma wielu przeciwników, ale jak dla mnie jest to wspaniały wstęp do zmiany nawyków żywieniowych.

Czuję ze zrobiłam dla siebie coś bardzo dobrego i nie mam żadnych wątpliwości że uda mi się utrwalić i utrzymać efekty diety.

Zyskałam ogromna wiarę w siebie i swoje możliwości.
Zyskałam większą pewność siebie, częściej się uśmiecham i czuje się dobrze sama ze sobą.

W życiu nie powiedziała  bym że zmiana diety może mieć wpływ na tak wiele rzeczy.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
            
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    8 października 2013, 19:00

    Podpisuję się pod tym, co piszesz, obiema rękami:))))

  • Kore2013

    Kore2013

    8 października 2013, 10:13

    jesteś niesamowita!!!

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    7 października 2013, 17:35

    U ciebie to tak wszystko łatwo brzmi. Aż zazdroszczę ale i jestem pełna podziwu:)

  • vita69

    vita69

    7 października 2013, 14:33

    ciekawa jestem jak Ci pójdzie później przy wychodzeniu z diety, chociaż wierzę, że sobie poradzisz:)) i pewnie dalej bedziesz pieknie chudnąć:)

  • gruszkin

    gruszkin

    7 października 2013, 10:59

    NIesamowite jaki dobroczynny wpływ ma na ciebie ta dieta. Ale to pewnie też twoja psycha, dobre nastawienie i totalny optymizm :*

  • abiozi

    abiozi

    7 października 2013, 10:21

    Jak ja lubię te Twoje zdjęcia....:)

  • abiozi

    abiozi

    7 października 2013, 10:16

    Bo dokładnie o to chodzi;)

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    7 października 2013, 09:56

    Jesteś niesamowita :) Pozdrawiam.

  • marusia84

    marusia84

    7 października 2013, 09:11

    ..i tego się trzymajmy !

  • Chocolissima

    Chocolissima

    7 października 2013, 09:02

    i oby tak już pozostało :)))))

  • bea3007

    bea3007

    7 października 2013, 08:27

    Cóż za optymizm wieje od Ciebie. Pozdrawiam

  • Joannaz78

    Joannaz78

    7 października 2013, 08:14

    Jestes wielka ze tyle wytrwalas. Zazdroszcze ci tego samozaparcia

  • SzczuplaMonika

    SzczuplaMonika

    7 października 2013, 07:31

    Czyli efekty daleko lepsze niż oczekiwane :) Super!

  • Malgoska39

    Malgoska39

    7 października 2013, 07:11

    muszę kupić książkę E. Dąbrowskiej, bo boję się właśnie wychodzenia z tej diety. Na razie jest OK, ale jak już do mojej świadomości dotrze że już mogę jeść inne produkty, to nie chcę rzucić się na jedzenie.... Muszę poczytać jak to jest z tym dostarczaniem białka do organizmu, bo tłuszcze to rozumiem: odżywianie wewnętrzne, ale białko??? Przecież to nie fajne dla organizmu jak mi białko zabierze :(

  • ibiza1984

    ibiza1984

    7 października 2013, 07:11

    Najważniejsze, że podjęłaś i doceniłaś jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Dr Dąbrowska opracowała metodę na nieśmiertelność :)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    7 października 2013, 06:46

    Zdania na temat WO są różne, ale według mnie - to najzdrowsza dieta świata. Ten pierwszy okres (oczyszczanie) to fajne preludium do tego, co powinno wydarzyć się później (zdrowe odżywianie). Tutaj nie ma ściemy. Dobrze przeprowadzona WO potrafi się odwdzięczyć. Z nawiązką. Tobie gratuluję i chylę czoła. Pięknie się zmieniasz i cieszę się, że tak profesjonalnie podjęłaś temat WO i właściwego odżywiania. Super!

  • monsia85

    monsia85

    7 października 2013, 06:43

    super !!! I tak trzymac wazne ze ejstes zadowolona

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.