Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
35 dni. Krótkie podsumowanie pierwszego tygodnia.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Plan niedzielny wykonany.

Minął pierwszy z 6 tygodni.
Jestem zadowolona , to co zaplanowałam zrealizowałam w 100%.
-tydzień grzecznej diety
-tydzień ćwiczeń na orbim
-pierwszy tydzień a6w
-wzmożona dbałość o ciało
-zero słodyczy
-dużo płynów

Plan na dziś
-grzeczna dieta
-orbi 60 minut
-hula-hop 40 minut
-a6w dzień 8
- zero słodyczy
-dużo płynów

Co dzienne rozpisanie planu i to tu w pamiętniku dużo mi daje. Świadomość że nie rozliczam się z niego tylko przed sobą , ale i przed wami motywuje mnie do przestrzegania go.
Wczoraj miała przez chwilę myśl że zrobię sobie odpoczynek od orbiego , ale jak napisałam plan i w planie znalazło się 60 minut na orbim to już nie było wyjścia i trzeba było poćwiczyć.

Za nie całe 3 tygodnie dokładnie 9 lutego odzyskam swoją wagę.

Centymetr nadal nie zlokalizowany , za to podczas szukania znalazłam próbę guamu więc wczoraj było smarowanie błotkiem.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
 Sophie Howard, Czarne, Bikini, Stara, Kanapa
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
  • ibiza1984

    ibiza1984

    22 stycznia 2013, 20:25

    9 lutego... To już niedługo. A Ty widzę niezniszczalna :) Super. Naprawdę. Rewelacyjnie motywujesz!

  • anikah

    anikah

    21 stycznia 2013, 22:03

    a mój z kolei wielkim fanem kapuśniaku nie jest, jak mu nałożę to owszem zje ale wolałby coś innego :)

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    21 stycznia 2013, 21:11

    Dokładnie, gdybym miała rozliczać się tylko sama przed sobą, to prawdopodobnie, a raczej na pewno, nie szło by mi tak dobrze ;) Cieszę się, że tak ładnie i konsekwentnie realizujesz swoje postanowienia :)

  • MagdalenazWenus

    MagdalenazWenus

    21 stycznia 2013, 19:54

    Serdeczne gratulacje i wyrazy uznania

  • SzczuplaMonika

    SzczuplaMonika

    21 stycznia 2013, 19:39

    Mówił Ci ktoś DZISIAJ, że jesteś niesamowita?

  • nanuska6778

    nanuska6778

    21 stycznia 2013, 16:59

    Ale jestes wzorowa:-) A ja tak nie lubie planowania... Chyba dlatego, ze potem musze sie tego planu trzymac:-))) Pozdrowionka

  • kuska23

    kuska23

    21 stycznia 2013, 14:15

    Aż mi wstyd że ty taka przykładna;)

  • marusia84

    marusia84

    21 stycznia 2013, 13:06

    Gratuluje i podziwiam !!! Trzymaj tak dalej :))

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    21 stycznia 2013, 12:19

    Super laska jestes

  • dorota2791

    dorota2791

    21 stycznia 2013, 12:19

    Podziwiam za konsekwencję i zapał. Jak Ty znajdujesz na to czas to ja nie mam pojęcia. Ja z niczym nie mogę zdążyć:)

  • krystynaaaaa

    krystynaaaaa

    21 stycznia 2013, 11:28

    Gratuluje wykonanego planu tylko tak dalej:)))))))))))

  • wandalistka

    wandalistka

    21 stycznia 2013, 11:26

    Ty to chyba ani wagi nie chcesz uruchomić ani centymetra znaleźć:))) ale ja wiem dlaczego:))) bo jak po tych paru tygodniach się pomierzysz i powazysz to nas zwalisz z nóg sowimi wynikami:P ...a tak na powaznie to fajnie Ci idzie i ciesze sie, ze udaje Ci sie trzymać planu:)

  • anitka24

    anitka24

    21 stycznia 2013, 11:16

    kochana widzę, że dzielnie walczysz i dobrze ci to wychodzi - gratuluję :-) miłego dnia :-)

  • gingerka66

    gingerka66

    21 stycznia 2013, 11:09

    Brawo:) duzo masz tych cwiczen:)

  • cciszaa

    cciszaa

    21 stycznia 2013, 10:56

    pełne gratulacje wytrwałości w planie ;))

  • anikah

    anikah

    21 stycznia 2013, 10:48

    ;) ładnie ci poszło z tym trzymaniem się planu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.