Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek czyli ruski itp

22 listopada 2012

Dzis po pracy na ruski, dieta ok, z ćwiczeń spacer z psem pół godziny i ćwiczenia na brzuch ABS 8 minut, pozdr!

sarna88
27 listopada 2012, 21:42

hej hej, super że wagę utrzymujesz ;) powodzenia
Agnik13
27 listopada 2012, 10:37

ciekawe dlaczego tak się dzieje :/ co nam w tych głowach siedzi... Z jednej strony człowiek jest szczęśliwy, a z drugiej...może myśli o tym, że wtedy popełnił bład? może tęskni? :)
Magdzior1985
23 listopada 2012, 21:36

No mnie wlasnie glownie chodzi o modelowanie teraz :) 4 razy w tygodniu cwicze po 2h. Pierwsza godz wzmacniania + 1 godz spalania, no procz poniedzialku w poniedzialek mam 2h wzmacniania, w tym 1h na sam brzuch... zeby zlikwidowac oponkę, na razie nie jestem wstanie chodzic na te zajecia 2x w tygodniu bo miesnie mam za slabe (staram sie dokladnie cwiczyc) i zakwasy utrzymuja sie dluzej.Moglabym wazyc i kilka kg wiecej jakbym wtalii miala 7cm mniej :P
Agnik13
23 listopada 2012, 08:35

Chyba też wrócę do 8min ABS...
mk1985
23 listopada 2012, 08:13

pies rasy mieszanej, z ubarwienia jk krowa: biały w czarne łaty a z postury hmm Border Collie? taki śmieszny ma niecały rok.
fitgirll
23 listopada 2012, 00:09

szal cial :) Jakiego masz doga?
grubas002
22 listopada 2012, 22:18

powodzenia :)