Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nici z biegania

Z uwagi na wczorajsza temperaturę, a raczej to , ze można biegac dopiero ok 20 stej, nie dałam rady, szłam do kina na 20.45 więc nie wyrobiłam się z bieganiem, za to ćwicze ABS 8 minut na brzuch i jest coraz lepiej( w takim sensie że brzuch mnie już nie boli tak mocno).

ktoś z was próbował jeszcze te ćwiczenia co dawałam do nich link?
Albo może robicie inne ćwiczenia na brzuch, zobaczymy jakie beda rezultaty, najpierw dam fotke jak schudnę do 65 kg żeby porównac z wczesniejsza waga (ok 82 kg) a póżniej może po miesiącu robienia tych ćwiczeń dam fotkę żeby porównać czy widac różnice po ćwiczeniach na brzuchol.

Miłego dnia :)
Ps w poznaniu dziś tez upał(nie ma jeszcze godz 9 a już jest 23 stopnie :)