intermittent fasting działa w moim przypadku całkiem nieźle , z uwagi na pracę i tak przeważnie nie jem w ciagu dnia więc wystarczy opuścić śniadanie i załatwione zaczynam jeść po 15 i waga leci
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Peloponez
1 lipca 2013, 17:07hmmmm no nie wiem , czy do konca ta dieta jest tak dobra...to troszke burzy wszelkie teorie na temat zywienia...ozywiscie bedzie Ci dzialac , bo uciales kalorie - ale efekt JOJO murowany to raz , a dwa ucinanie tak drastycznie kalori dziala tylko na chwile tak naprawde , bo potem z czego utniesz ?? Nie chce sie przemadrzac , bo nie jestem znawca . Ale najbardziej rozsadne zywienie w tym momencie to co 3 godziny posilki i zbilansowana dieta , nie trzeba wowczas tez liczyc kalorii , a fat leci jak szalony :) pozdrawiam
Emwuwu
17 czerwca 2013, 09:05Na czym to polega? Że nic nie jesz od rana do 15ej a potem wszystko czy jakieś ograniczenia?