Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wolne

28 sierpnia 2008

a dzisiaj sobie zrobiłem wolne od treningu bo pojechałem 2 dni po kolei ABSII i przypaliłem mieśnie na brzuchu tak że musze im dac odsapnać

miyagimen
28 sierpnia 2008, 18:19

napisz mi maila na gg mój numer 6506584 ,to ci cos wysle i bedziesz mogła sama sobie liczyć
paula3388
28 sierpnia 2008, 18:15

już niedługo osiągniesz cel, gratuluję ;)a tak w ogóle to mam do Ciebie małą sprawę, kiedyś na forum wyliczyłeś mi ile powinnam jeśc kcal, białka, węgli i tłuszczu i chciałam się dowiedzieć wg jakiego wzoru to wyliczyłeś, bo w końcu zaczęły mi spadać kg i nie chcę Cie męczyć kolejny raz ;) no i za miesiąc powrót na studia więc będzie mniej ćwiczeń i znowu trzeba będzie liczyć... będę wdzięczna

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:wolne