- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
miyagimen
27 sierpnia 2008, 10:40skóra pod wpływem odpowiedniego odżywiania i ćwiczeń powinna z biegiem czasu wrócić do normy ,w tym wypadku należy wolno tracic wagę żeby dać czas organizmowi na regenerację ,ja z obwodu pasa straciłem ponad 20 cm w niecałe 4 miesiące i skóra mi sie skurczyła bezproblemowo
Basia8212
27 sierpnia 2008, 09:07bardzo dziekuję za rady,mam nadzieje, że zrealizuje swój cel i wiem że duzo pracy mnie czeka,ale chce znów wygladac szczupło i licze sie tez z tym że skóra na brzuchu juz nigdy nie bedzie jak przed ciazami...pozdrawiam
miyagimen
27 sierpnia 2008, 07:45co do jogurtów i mleka to ja ostatnio bardzo ich nie uzywałem wole serki wiejskie ,a mleka nie pije wogule bo to trucizna ,na pierwszym etapie schudłem 4,5 kg w 5 dni wtedy jadłem głównie samą rybę i pierś z kurczaka pieczone w piekarniku , 20kg to ok 3 miesiace ale prawdę mówiąc to czysto proteinowej to było może 15 dni reszta to z warzywami ,ostatnie pyt. proteinowa to mimo pewnych kontrowersji jednak dieta a kopenhaska to głodówka więc moje zdanie znasz
kitvu
27 sierpnia 2008, 00:21otoz, ja schudlam 10 kg na kopenhaskiej. Rozwazam ponownie zrobic kopenhaska lub wlasnie proteinowa. Co jest dla mojego organizmu lepsze? I jakie sa ogolnie podobienstwa i roznice tych obu diet - z zalozenia sa obie niskoweglowodanowe. Czy mozesz powiedziec ze proteinowa przynosi szybsze i trwalsze efekty? Ile czasu byles na pierwszej i drugiej fazie proteinowej zeby zgubic te 20 kg :)) Dzieki za cierpliwosc!
kitvu
27 sierpnia 2008, 00:19piszesz ze w etapie proteinowym jesc jogurty, sery, mleko - niskotluszczowe. Ale nie jest to jakas sprzecznosc z zalozeniami tej diety? Skoro opiera sie ona na braku weglowodanow, a jogurty niskotluszczowe sa niskotluszczowe wlasnie poprzez wzbogacenie we weglowodany - to czy nie zniweczy sie efektu diety? Czy nie lepiej jesc jogurty o zwyklej zawartosci tluszczu ale minimum wegli? Napisz prosze co myslisz o tym. Dzieki!!
kitvu
27 sierpnia 2008, 00:06mozesz mi powiedziec ile trwal u Ciebie pierwszy etap?
miyagimen
26 sierpnia 2008, 21:07venom kupiłem na allegro za 113,50 w sklepach internetowych kosztuje ok 140-150 zł , co do działania to powiem że jest niezłe zwiększa potliwośc byle wysiłek sprawia że zalewam się potem i utrzymuje się to jakiś czas po treningu ,pobudzenia poza pierwszymi dniami bardzo nie czułem ale nie o to mi chodziło ,zmniejsza też wyraźnie apetyt ,co do diety to nie można za bardzo obcinać kalorii bo przy zwiekszonym wydatku energetyczny z powodu zażycia venomu może to sie źle skończyć najlepiej sprawdza się rozsądna zbilansowana dieta + venom + ćwiczenia ,nie polecam zwiększania dawki powyżej 2 kapsów dziennie ,mi wystarcza zazwyczaj 1 rano ok 5 min przed posiłkiem ,i cóz chodzą różne opinie na temat nie do końca znanego składu spadku libido i różnych dziwnych efektów ale ja ich nie doswiadczyłem poza może duzym pragnieniem ale to normalne jak się człowiek dużo poci pozdrawiam
migotka2277
26 sierpnia 2008, 20:06Hej! Rozbudowałeś się naprawdę super, mięśnie jak marzenie tym bardziej w porównaniu do Twojego wyglądu początkowego. Trzymam kciuki za dalsze postępy. Natknęłam się na wątek gdzie piszesz o venomie. Nie mam założonego pamiętnika ale chciałabym żebyś coś więcej mi o nim napisał. Tu albo na gg 12249639. M.in. o działaniu, cenie, gdzie kupujesz i za ile i jaka przy nim dieta, białkowa czy węgle. Z góry dzięki i pozdrawiam!
Basia8212
26 sierpnia 2008, 16:41Podpowiedz mi co na ten brzuch,przeszłam a6w ale tłuszczyk pozostał,skóra jest rozciągnieta po 2 ciazy,ale nie wygladam znów strasznie,połowa sukcesu juz za mna,pozdrawiam