Moje teorie na temat spalenia tłuszczu masą mieśniową nie do końca się sprawdziły ,nabudowałem ostatnio parę kg mięśni ,ćwiczę 3 x w tygodniu MMA ,w pozostałe dni siłowo ,a tali osy wciąż brak :-) w związku z tym zdecydowałem sie na 100% (bez modyfikacji dietę proteinową czyli jedyną skuteczną w moim przypadku .
Dzisiaj zaczynam z waga 114,4 kg
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
becia84
27 września 2010, 22:26szczescie ldam nie ze nie wygladam na tyle :P
miyagimen
27 września 2010, 22:21właśnie wróciłem z treningu i sie zważyłem ,od rana 2,2 kg mniej ale to zabójstwo same białko i trening jednoczesnie
becia84
27 września 2010, 22:14ale bez zadnych modyfikacji najbardizje sie psrawdza :P