Po raz pierwszy założyłam sobie takie forum ponieważ postanowiłam wziąć
się w końcu za siebie kontrolując wszystko bo tak to zawsze "coś" zaburzy mój harmonogram dnia. Moim celem jest wrócenie do wagi z przed ciąży czyli 50 kg - myślę, że będzie jak dla mnie ona satysfakcjonująca. Więc tak od dzisiaj zaczynam regularne ćwiczenia
codziennie rano skakać na skakance od 1000 do 2000 podskoków,
po skakaniu brzuszki,
dwa razy w tygodniu chodzić na aerobik oraz na basen i saunę,
Jeść 5 małych porcji gdzie moją kolacją będzie tylko serek wiejski i oczywiście pić dwa litry wody.
Tak więc życzcie mi powodzenie a codziennie na bieżącą będę opisywać moje przygody ze skakanką oraz innymi atrakcjami związanymi ze zrzuceniem zbędnych kg.
Seeley
2 stycznia 2013, 12:40Też zamierzam skakać tylko póki co nie wiem jeszcze gdzie, bo mieszkam w bloku i niestety nie pozwolą mi na to sąsiedzi, a że jestem 70kg wielorybem to tym bardziej :) Życzę powodzenia :)