zaczne od rzeczy istotnych na tym portalu :
Waga 57,2 kg ( + 0,4 kg od wczoraj. Nie martwie sie, nie przezywam, ale niewiem dlaczego)
Kalorii nie licze, jem na oko slucham siebie. Moim zdaniem calkiem niezle mi to idzie, momentami nawet lepiej niz podczas liczenia, ale chyba osiagniecie 56 kg do konca tygodnia brzmi jak cud :/
Za to ..... tra ta ta ta taaaa ... BIEGAM ! Sama w to nie wierze , powoli sie jakos troche zniechecam a kolanko mi siada. Jednak przez bieganie nie mam wyrzutow sumienia za to ze nie licze kalorii. Lykam tabsy na stawy i musi byc ok ;)
Aktualizuje dane :
13 maj - 52 min ; 421 kcal
17 maj - 60 min ; 630 kcal
18 maj - 30 min ; 241 kcal
19 maj - 60 ; 590 kcal
20 maj - 40 ; 386 kcal
od poczatku mojej przygody z bieganiem :
czas: 5:17:31
Spalone: 3009
dystans: 34,12
liczba biegów: 11
Koniec z dietetyczno-wysilkowymi sprawami ! czas na wczorajsza historyjke :
Miejsce: wejscie do klatki przemka.
osoby: Ja w drodze na uczelnie musialam sie cofnac po komorke. Starsza pani - mieszkanka bloku.
O co kaman: Przemyk mieszka w bloku gdzie mieszkaja sami starsi ludzie, prawie zero mlodych, sa troche przyglusi, za glosno sluchaja radia maryja a jak zasna bez wylaczenia to budzisz sie w nocy i slyszysz modlitwy, brrr :D
Ja: dziendobry
Pani: łoooo a coz to za piekna dziewcynka idzie do naszego bloku
Ja : :)
P: a dokad pani idzie? do kogo? (wscibsko)
J: Yyy, do dwudziestki piatki
P: aaaa do chlopcaaaaaa ! ( tu po glosie mozna poznac ze pani ma obczajonych wszytskich w bloku) łoooo i patrze ze klucze JUŻżż pani ma (oburzonym tonem)
zastanwialam sie cala droge na gore czy taki lekki sarkazm dlatego bo tak sobie mieszkamy razem, czy tez dlatego ze czasami zagluszamy radio maryja ^^ a ze sciany sa cienkieeee... :D
Haha ! A BTW , dostalam dzis znow samochod ! W sumie z przymusu bo babcie musze zawiezc do adwokatki wiec mialam dobry pretekst, ale chyba kluczyki mi oddal z bolacym sercem ! A zdanie " masz parkowac tam gdzie jest duzo miejsca i tak gdzie nie ma slupkow ! "
doslownie loveeee <3
Z racji ze mamy piekna pogode zaraz zaloze kiece i lece po babcie :D
a do kiecy nowiusienkie mojzeszowki ! Szarpnelam sie na nie bo wydalam 190 zl , ale sam Przemyk ( a on ma zawsze racje ^^ powaznie ! ) powiedzial ze lepiej zaplacic wiecej a miec ladne i w ogoleee , pokazalam bym fotke ale ni mam ! Ot zaszpanowalam :D
Aaaa i druga sprawa ! sie pozale ! Nedzne te nasze forum ! Prawie zero informacji mozna uzyskac ! wczoraj podlapalam temat PERFECT BUST
suplement na powiekszenie biustu. Powiem wam tak: w interencie bardzo przychylne opinie, ale sa dwa "ale" : drogie to to : 300 zl + 18 wysylka za 3 miesieczna kuracje, a druga sprawa ze efekty sa widoczne po conajmniej miesiacu. Chcialam uzyskac jak najwiecej informacji w zwiazku z tym. Zalozylam watek w dwoch dzialach na vitalii i zero informacji :/ na dodatek jeden wpis mi usuneli bo sie powtarzal :/ ku***
Ale z czytania na innych forach moze liczyc na powiekszenie biustu o jeden pelny rozmiar przez 3 miesiace. Hej , niektorych to niezadowala, a dla mnie szansa. Nie stac mnie na operacje a na diecie znow zeszlam do malego A a moje cycki sa bezksztaltne ;( a jak schudne nastepne 3 kilo to moj facet bedzie musial polubic klate faceta :/
Tak wiec , wczoraj po wspolnej dyskusji postanowilam zainwetowac 300 zl w moj biust ! Zdam relacje bo mysle ze jesli to faktycznie dziala, to chyba zostane przedstawicielem tej firmy i bede ratowala samoocene kobiet !
Ale z czytania na innych forach moze liczyc na powiekszenie biustu o jeden pelny rozmiar przez 3 miesiace. Hej , niektorych to niezadowala, a dla mnie szansa. Nie stac mnie na operacje a na diecie znow zeszlam do malego A a moje cycki sa bezksztaltne ;( a jak schudne nastepne 3 kilo to moj facet bedzie musial polubic klate faceta :/
Tak wiec , wczoraj po wspolnej dyskusji postanowilam zainwetowac 300 zl w moj biust ! Zdam relacje bo mysle ze jesli to faktycznie dziala, to chyba zostane przedstawicielem tej firmy i bede ratowala samoocene kobiet !
kunia333
25 maja 2010, 14:21oj u mnie z tą dietą jest ciężko ciągle waga rośnie i spada:( Wczoraj było ważenie więc od 10 maja czyli 15 dni i tylko -1,6 kg ;/
ChocolatePraline
21 maja 2010, 14:43alez masz swietna sasiadke u swego p:D
trinity801
20 maja 2010, 16:51Fajnie, że biegasz... pewnie taki trener to i mnie by bardziej motywował, kto wie, mam ochotę na niego :P I widzę że nawet całkiem nieźle Ci idzie :-)
lexxy
20 maja 2010, 14:59Hehe nie ma to jak "sympatyczne" (do czasu:P) starsze panie :). A w ogóle przecież Ty masz biust w sam raz :> chociaż w sumie rozumiem Cię, mam po schudnięciu niby takie małe C ale jakieś puste w środku, że bez biustonosza to nie wygląda :/ Będę zaglądać do Ciebie, ciekawa jestem efektów tego specyfiku :)
wagagaga
20 maja 2010, 12:53heheh ja też mam taką jedną sąsiadkę...taaaka wscibska, ze nie wiem! wszystko juz o kazdym wie, co i jak, jak nie wie to i tak sie dowie...grr nie lubie takich ludzi ;/