Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16. krotko, zwiezle i na temat.


dzisiejsza waga 58,8 (bez zmian )

500 skokow na skakance

spozylam :

Ś - jajecznica z pieczarkami
II Ś- wafelki z karmelem -> spozylam 24 g czyli 110 kcal !
O - 4 paluszki rybne zlociste frosty + salatka
P - cappucino o smaku szarlotki ! pyyyycha ! polecam ! porcja ma 60 kcal !
K - twarozek + wasa

Spozylam : 978 kcal

Dzien udany. Zakupilam bluzke i cardigan ! A poza tym drukarke ;D zbliza sie sesja a ja za duzo drukuje wiec musialam sprzet wymienic :DDD

Dobranoooc Kociaki !

POLECAM !!! SZALENIE PRZEPYSZNE !!!
 

                          

  • MissPiggyMe

    MissPiggyMe

    29 kwietnia 2010, 19:22

    tak czesc jes z miesem a czesc z serem, zapieczone w sosie pomidorowym + zolty ser :) bylo pyszne.....

  • likoma21

    likoma21

    29 kwietnia 2010, 14:01

    ja tez poszukam to capucino :) poluje tez na kawke Kopiko :) swietnie idzie Ci dietka :) i cwiczonka tez zaliczasz regularnie

  • penelopaa

    penelopaa

    29 kwietnia 2010, 12:51

    hej:) nie widziałam takiego cappuccino, u mnie chyba nie ma, poza tym ja nie lubię szarlotki :)) wafelki z karmelem za to musiały być dobre:))

  • innocent88

    innocent88

    29 kwietnia 2010, 08:40

    musze poszukac tego capp ;))

  • cudmiodiorzeszki

    cudmiodiorzeszki

    29 kwietnia 2010, 07:54

    kurczę no właśnie mój się tak skurczył, że nie chce mi się więcej jeśc. Ja zjadam śniadanie, piję wodę w międzyczasie i jem obiad po 16 w domu i na nic więcej nie mam siły.. i w sumie nie wiem co z tym zrobić, bo ja od jakiegoś czasu nie odczuwam głodu..;/

  • p.ineska

    p.ineska

    28 kwietnia 2010, 23:26

    nic nie frustruje bardziej jak to ze trzymasz diete a cholerna waga ani myslni drgnac. ale kurcze no w koncu przeciez musi nie :)

  • Uszatka

    Uszatka

    28 kwietnia 2010, 22:38

    aż będe musiała spróbować:D a waga spadnie :) powodzenia! :*

  • shaszka

    shaszka

    28 kwietnia 2010, 22:30

    też je piłam jest poprostu mniaaaaaaaami :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.