Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczoraj:)


  Wczoraj cały dzień chodziłam dumna jak paw:P Cieszyłam się strasznie:) I postanowiłam ważyć się raz w tygodniu żeby nie załamywać się jak waga wzrośnie, tylko cieszyć się z każdego grama który spadnie w ciągu tygodnia:)

Zjadłam:
Ś: jabłko
2Ś: płatki z siemię
O: 5 maleńkich ziemniaków i udko
z kurczaka
P: coś ala frytki, ale lepsze:P
K: skibka ciemnego chlebka z serem,
ogórkiem i pomidorem oraz pół
czerwonej papryki^^
Wypiłam:
1,5l wody
1 zieloną herbatkę
1 czarną herbatkę
Ćwiczyłam:
2 dzień a6w
  • Casssie

    Casssie

    3 marca 2010, 14:05

    Kochana co do naszego niedzielnego ważenia i umieszczania wyników w tabelce. Czy w tym tyg możemy to wyjątkowo przełożyć na poniedziałek? W czwartek jadę w góry i dopiero w poniedziałek mogę się zważyć i podać wymiary... Z 2 strony od biedy nie wpiszesz po prostu mojego wyniku i najwyżej w następną niedziele się wpisze:P BUZIAKI:*

  • BycPiekna

    BycPiekna

    28 lutego 2010, 16:32

    ważę się zawsze w środy a waga z przed tygodnia to 58.9kg

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.