Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stało się!!!


Nie wytrzymałam i na podwieczorek zjadłam śmietanowca, tak mi smakował że nawet nie mam wyrzutów sumienia ze zjadłam coś słodkiego. Kolacje sobie odpuszczam.
A oto przepis(  można zrobić dla rodziny, a nie dla nas zdjecie dodam przy nastepnym wpisie)
0,5 L śmietany kwaśnej( ja zrobiłam z jogurtem naturalnym)
1 szkl. cukru pudru
1 szkl mleka
 4 łyzki żelatyny
5 galaretek o różnym smaku
 owoce( ja dodałam truskawki)
Jogurt z cukrem ubijamy, żelatyne namoczyć w mleku i podgrzać do momentu znikniecia kryształków żelatyny, wystudzić, dodawac stopniowo do jogurtu ubijać.Galaretke 3 rózne rodzaje pokroić w kostkę( przygotować wczesniej)dodajemy do jogurtu mieszamy łyzką. Jak zaczyna gestniec to wylewamy do tortownicy wyłozonej herbatnikami i wyłozone owoce.Na wierzchu układamy owoce i do lodówki. Dwie galaretki rozpuszczamy w wodzie, studzimy, jak ma konsystencje kisielu wylewamy na  smietanowca i do lodówki. Dla mnie to pokusa nie do odparcia. Ciekawe ile kalorii ma to ciasto? Pa. 


  • aine78

    aine78

    10 czerwca 2010, 22:52

    W tytule trzy wykrzykasy,ale widze,ze Twoj smietanowiec jest calkiem przyzwoity kalorycznie :) Fajny deser na upaly. :)

  • nataliaccc

    nataliaccc

    10 czerwca 2010, 20:10

    zależy ile ma jogurt i śmietana kcal ja ostatnio znalazłam śmietanę 10% i ona nie ma tak dużo kcal a jest gęsta jogurt naturalny też można znaleźc z mała ilością kcal a galaretki mają mało owoce też więc kochana to jest delikatna bomba bo nie ma dużo kcal jak wrócę z bydgosczy to go zrobię i podliczę kcal:) buziole

  • lucyna86

    lucyna86

    10 czerwca 2010, 19:36

    super przepis...od razu sobie skopiuję :P ....nie jest to aż taka bąba kaloryczna, ale przez tą szklankę cukru troszkę musi miec :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.