Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mały spadek:)

Wczoraj było średnio dietkowo dziś już lepiej:)Sniadanie2łyzki płatków musli trochę mleka dwa wafelki kawa ,papryka.IIśn.-kanapka duża ,obiad planuję kaszę i drób + warzywa.Mały spadek wagi wczoraj z niedowierzaniem waga wskazywała równo 63 kg.Wczoraj był szbki 1,5 godzinny spacer dziś też się wybieram