Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciąg dalszy dzien 4


SNIADANIE
godz.4;30
płatki owsiane z rodzynkami i orzechami (50g)
150ml mleka
II SNIADANIE
godz.11;00
1 kanapka ze salata+pomidor+szynka z indyka
gruszka
OBJAD
godz.14;30
talerz zupy pomidorowej z ryzem
PODWIECZOREK
godz.16;30
sledz w galarecie 150g+ 2 tosty
KOLACJA
godz.18;00
1 pomarancz

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.