Hej!
Pogoda na weekend idealna;) az wszystkiego sie chce!
Bez slodyczowo trwa;), ale wczoraj skusilam sie na kawalek serniczka ,ale przeciez raz na jakis czas nie zaszkodzi;) ogolnie jest super w koncu jest maly spadek wagi!!! Oby ruszyla na dobre! chociaz czytalam ostatnio, ze jesli waga sie zatrzymuje to tez jest dobrze i wcale nie znaczy ze nie chudniemy!
"Skoro zwiększa Ci się tkanka mięśniowa minusem może być wolniejszy spadek masy ciała. Jednak powinieneś wiedzieć że waga Twojego ciała to nie wszystko. Skoro waga spada wolniej jednak tak naprawdę tkanka tłuszczowa się zmniejsza, Twoje ciało jest optycznie szczuplejsze i bardziej jędrne a powstające mięśnie podkręcają jeszcze Twój metabolizm to chyba wybór jest jasny. Ćwicz! "
A wiec ja cwicze;) regolarnie 3x w tyg.
-40 min orbitrek
-20 min wioselka
Polubilam cwiczenia jezdze na nie nawet jak mi sie bardzo bardzo nie chce! Martwi mnie to, ze za 2 tyg zmieniam prace i nie bede miala juz tyle czasu dla siebie a praca bedzie w roznych godzinach i nawet w weekendy, ale mam nadzieje ze bede miala czas na cwiczenia! Musze miec! Wierze, ze dam sobie rade i jakos sie zorganizuje ;)
Pozdrawiam cieplutko pa :)
