Hej nie bylo mnie troszke bo nie bylo o czym pisac...ale mam nadzieje ze wracam na dobre tory ;)
Jedzenie jeszcze niestety nie bylo regularnie ale tez nie nazeralam sie!
Rano byly 3 kanapki ze steropianem i wedlina, na obiad kasza jeczmienna z sosem i kawalkami piersi, na kolacje 2 steropiany z wedlina;), oprocz tego do kawki czekoladka i roladka ;P
Dzisiaj troszke pocwiczylam;)
-15 min na biezni
-30 min na orbitreku
-15 min na rowerku
-ok 150 obrotow na twisterze :)
Czuje sie super;) bede tak cwiczyc dwa razy w tygodniu a na pozostale dni musze sobie cos wymyslec sama w domu...
Pozdrawiam dobranoc :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
misia77777
29 stycznia 2014, 16:15no wlasnie tu akurat nie bylo warzyw owoce byly tylko zapomnialam wpisac byly to mandarynki jem je prawie codziennie lub co drugi;)
czarodziejka10
27 stycznia 2014, 21:11A gdzie warzywa i owoce ??