Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
167 dzień SB

menu na dziś
śniadanie
 kromki chleba razowego z pomidorem i swojską wędliną
II śniadanie
zupa kalafiorowa ( MAŁY GRZESZEK BO PŁYWAŁY W NIEJ ZIEMNIAKI I ZE 3 ZJADŁAM ), mała nektarynka
obiad
pierś z indyka pieczona w foli z czosnkiem, kapusta czerwona na ciepło, sałatka z kapusty lodowej z cebulą i pomidorem z sosem czosnkowym ( oczywiście z jogurtu naturalnego z świeżego czosnku )
przekąska
ogórki małosolne
przekąska
pół brzoskwini
kolacja
pół kromki chleba razowego z wędliną z pomidorem, pół jogurtu z płatkami owsianymi

2 kieliszki wina półsłodkiego ;-)