KILKA Z WAS PROSIŁA MNIE O PODANIE PRZEPISU NA SAŁATKĘ Z RUKOLI. WIĘC PODAJĘ
skład:
opakowanie sałaty rukoli
1 średnia cebula
1 duży pomidor
3 ogórki konserwowe
kilka zielonych oliwek ( opcjonalnie )
1/2 opakowania sera feta chudego
1/2 dużej piersi z kurczaka ( najlepiej przyrawić solą, pieprzem i ostrą papryką ) grilowana
ja dziś zjadłam tą sałatkę do obiadu i zamiast dawać pierś do sałatki zrobiłam osobno sałatke i pierś ;-) do tego brązowy ryż i kalafior ;-)
zrobiłam super marynate do piersi. polecam jeżeli ktoś ma już dosyć smaku piersi przyprawionej solą i pieprzem ;-)
więc tak:
pierś kurczaka pokroiłam w porcje. przyprawiłam bardzo delikatnie solą i pieprzem. w miseczce przygotowałam mieszankę z maślanki , musztardy dijon i jednego ząbka czosnku.
mieszankę porządnie wymieszać, wrzucić piersi odstawić do lodowki na 30 minut. po tym czasie piec na grilu.
super rewelacyjny smak ;-) polecam
![]()
opakowanie sałaty rukoli
1 średnia cebula
1 duży pomidor
3 ogórki konserwowe
kilka zielonych oliwek ( opcjonalnie )
1/2 opakowania sera feta chudego
1/2 dużej piersi z kurczaka ( najlepiej przyrawić solą, pieprzem i ostrą papryką ) grilowana
ja dziś zjadłam tą sałatkę do obiadu i zamiast dawać pierś do sałatki zrobiłam osobno sałatke i pierś ;-) do tego brązowy ryż i kalafior ;-)
zrobiłam super marynate do piersi. polecam jeżeli ktoś ma już dosyć smaku piersi przyprawionej solą i pieprzem ;-)
więc tak:
pierś kurczaka pokroiłam w porcje. przyprawiłam bardzo delikatnie solą i pieprzem. w miseczce przygotowałam mieszankę z maślanki , musztardy dijon i jednego ząbka czosnku.
mieszankę porządnie wymieszać, wrzucić piersi odstawić do lodowki na 30 minut. po tym czasie piec na grilu.
super rewelacyjny smak ;-) polecam
Tarczyczka87
26 maja 2012, 21:55wygląda smakowicie :)
aleksandra50
26 maja 2012, 20:47Ja jem rukole z drobno posiekanym czosnkiem i sosem (oliwa i ocet 1:1) i przyprawami czy ziołami w zależności od smaków. Szybkie i smaczne.
cosmo000
26 maja 2012, 20:34pyszności, małpuje i jutro sobie cos takiego zrobię :))
wrednababaa
26 maja 2012, 20:33Yummy...