jutro jade na komunię więc raczej musze zapomniec na ten czas o diecie. niebędę miała okazji ugotować sobie czegoś sbeckiego. ale będę sie starała wybierać produkty chude i zdrowe. jednak wiem że bez wpadek się nieobedzie jakos mnie to niemartwi bo w koncu walcze dzielnie i jeden dzień z wpadką niebędzie miał znaczenia.
menu na dzis
śniadanie
4 styropianki z pomidorem i żywiecką
II śniadanie
3 platereki szynki i jajecznica z 1 jaja
obiad
1 jajo, ogórek, kluski razowe
kolacja
1 grahamka, 2 małe kotleciki mielone SB, jajo
przekąska
banan
przekaska
2 kostki czekolady i kakao
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dorka001d
19 maja 2012, 09:06Noo i bardzo dobre podejscie ! Jeden dzis to taka odskocznia ! a potem znow SB :)
Kamila112
18 maja 2012, 23:37Pewno że jeden dzień niczego nie przekreśla. Miłej nocki