no cóż z ciekawosci zrobiłam sobie 6 dni I fazy. myślalam ze to pobudzi mój metabolizm jednak okazało się wręcz odwrotnie. waga się zatrzymała. to potwierdza teorie że im mniej węglowodanów tym wolnieszy metabolizm. wydaje mi się że zeby skutecznie sie odchudzac na SB trzeba jeść zdrowe weglowodany. tak ja uwazam ;-)
menu na dziś
śniadanie
sałatka z kurczakiem
II sniadanie
jogurt naturalny 0% i grahamka
w porze obiadu
2 styropianik
obiadokolacja
pomidorówka z ryzem brązowym
przekąska
2 kostki czekolady
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
blondyna01m
1 maja 2012, 08:48no to faktycznie sie nie oplaca;)))
meggi18
30 kwietnia 2012, 23:12coś w tym jest tez próbowałam kiedyś.