Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień II fazy. 14.03.2012. środa

menu na dziś
śniadanie
kromka chleba razowego z pastą makrelową
II śniadanie serek wiejski lekki z pomidorem i szczypiorkiem
przekąska
Jogurt 0% tłuszczu bez dosładzania śliwkowy z otrębami
obiad
gołąbki bez zawijania z sałatką i ogórkiem kiszonym
kolacja
kromka chleba z pastą makrelową , sałatą, pomidorem, ogórkiem, cebulą
przekąska
orzeszki ziemne niełuskane