Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15.04.2015 (1580)


8:20 Placuszki owsianobananowe (430)

12:10 sałatka makaronowa+kromka chleba zytniego z bialym serem (350)

15:00 koktajl truskawkowy (100)

16:30 zupa pomidorowa z ryżem (120)+lasagne (500)

20:30 zielone jabłko (80)

Aktywność 

10min mel b Brzuch 

10min mel  b pośladki

10 min boczki Tiffany 

45 min orbitrek 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.