Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Herbata Matcha

Hejka Kochani 

Nie było mnie ostatnio, bo mój organizm się zbuntował. Zasłabłam w poniedziałek, ogromne bóle głowy, szumy w uchu, ciśnienie ponad 140, zawroty głowy. Byłam u lekarza, poczułam się jak tredowata okropnie mnie potraktował - nie rozumiem potrafi mówić po polsku a widział w tym problem byłam w gabinecie może 5 min i z 4 razy powtórzył, że powinnam po niemiecku mówić. Wiadomo że jak jestem pierwszy raz u lekarza w obcym kraju to wole mówić w ojczystym języku jeżeli jest taka możliwość. Nie dawał mi dojść do słowa, wszystko na szybko jak maszyna i co mi poradził?... tabletki przeciwbólowe (mówie że brałam 800tki i mi nie pomagały a on mi przepisał 400 )... wg niego ciśnienie jest w porządku, a zaznaczyłam że potrafi być nawet ponad 150... brak słów. Doprowadził mnie do takiego stanu że się na środku ulicy popłakałam jak dziecko... Porażka... Nie chce już wracać do tego dnia.. Muszę sobie znaleźć lekarza i chyba poszukam wśród Niemców...

Byłam w domu od wtorku i cały czas te zawroty, szumy, ból... Już jest lepiej na szczęście, bo można zwariować. Moje odżywianie było takie samo jak zawsze zdrowo ale brak aktywności. 

Piję teraz herbatę Matcha - podobno najzdrowsza zielona herbata świata. 

Kupiłam w proszku, cena to jedyny jej minus 16euro 

Cała zawartość produktu zanurzona jest w wodzie, bez woreczków, dodatków. Co najważniejsze posiada 10 razy więcej antyoksydantów.

Właściwości herbaty Matcha

–       zawiera wiele witamin i składników mineralnych takich jak:  Błonnik pokarmowy, Katechin (przeciwutleniaczy),  kofeiny, L-theaniny, beta karotenu, cynku, potasu, wapnia, sodu, żelaza, witamin z grupy B, A, E i C.

–       Wspomaga odchudzanie. Przyspiesza metabolizm oraz spalanie tłuszczu. Jednym z ostatnich badań specjaliści sugerują nawet, że Matcha może pomóc spalić kalorie cztery razy szybciej.

Czytałam, że jedne z badań wykazały, iż ćwiczenie tuż po wypiciu herbaty Matcha zwiększają o 25 % spalanie tkanki tłuszczowej podczas wysiłku

–       Działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne

–       Spowalnia starzenie  (najdłużej żyjący ludzie na świecie to Japończycy)

–       Zapobiega rakowi

–       Obniża poziom „złego” cholesterolu

–       Pomaga zapobiegać zawałom serca

–       Obniża poziom ciśnienia

–       Ma działanie DETOKSYKACYJNE, usuwa toksyny z organizmu

–       Działa relaksująco na nasz organizm

–       Reguluje procesy trawienia

–       Dodaje ENERGII!!!! Wzmacnia system odpornościowy

–       Posiada przeciwutleniacze, które usuwają wolne rodniki

Dodatkowo posiada więcej antyoksydantów:

6.2 razy więcej niż w jagodach Goji
7 razy więcej niż w ciemnej czekoladzie
17 razy więcej niż w dzikich jagodach
60.5 więcej niż w szpinaku

Powiem Wam, że jak dla mnie jest mega! I przypuszczam, że dzięki niej mi się poprawiło. 

Dziś przyjeżdża moja mama i zostaje do środy - cieszę się posiedzimy pogadamy i coś pozwiedzamy pewnie. A w czwartek jedziemy!!! Jupiii!! Tak się cieszę, tylko mam nadzieję, że moja głowa się uspokoi. 

A jak u Was?? Bardzo dziękuję za wszystkie podpowiedzi śniadaniowe, ale niestety nie dotarłam na nie