Jak mnie tu zaraz nic nie trafi to będzie dobrze
Ja już po ćwiczeniach i kąpieli ![]()
- killer i squat zaliczony
- killer i squat zaliczony Znowu mi było troche niedobrze (ale i tak lepiej było niż ostatnio) i moje łydki jak kamień i boląąąąąąąąąąą ![]()
ehh no nic przejdzie mi hehe![]()
ehh no nic przejdzie mi hehe
A oto moje postanowienia:
1. Pić 1,5l wody dziennie (zdecydowanie za mało piję rano kawka potem jakiś kubuś albo 0,25l wody i popołudniu zaś kawka no i to by było na tyle)
2. Jeść 4 -5 posiłków (ja nie wiem często słyszę, że za mało jem, ale ja jem tak już od kilku lat i zawsze mi się wydaję, że jakbym jadła więcej to już wgl bym wyglądała jak wieloryb! Ale spróbuję i nie bedzie to takie łatwe. Tym bardziej że nie mogę sobie kupić co bym chciała jakieś zdrowe żarełko - mam do dyspozycji to co mam w piwnicy w słoikach i to co mam w zamrażarce a tam samo mięcho wieprzowe ![]()
)
)3. Zero słodyczy i piwa (ze słodyczami problemu nie będzie bo ich nie jem zbyt często, ale piwo to moja zmora i mojego MIĘŚNIA PIWNEGO ![]()
![]()
)
)4.Ćwiczyć tak często jak się da
Jak ktoś ma jeszcze jakieś pomysły pisać :***
A teraz zmykam bo zaraz mój Ł będzie
Buziaki Kochane
milunia0404
10 kwietnia 2013, 20:45Dziękuję Kochane :*
zabka2111
10 kwietnia 2013, 19:46slodka wariatka z ciebie u mnie w lodowie to samo swinka sie do mnie smieje:))))i mowi zjedz mnie:)slodycze moje kochane paczusie jak ja je lubie a i pi siwkiem tez nie pogardze ale narazie sie trzymam ty tez sie nie daj,powodzenia buzka:)
kurdefelka
10 kwietnia 2013, 11:37Trzymam kciuki za postanowienia :)) a piwko po ciężkiej pracy - z nim faktycznie ciężko się rozstać :(
aureliagr
9 kwietnia 2013, 23:06Ja tez tak mam ze mi się często posty kasuja i szlak mnie trafia i wtedy juz nic nie pi. A wodet to js latem piję jak jest gorąco teraz wolę herbatki:-D
niezapominajka12345
9 kwietnia 2013, 22:33haha mięsień piwny:DDD dobre słonkoO:D mi też się wpisy wstrętne kasują..ah buziII:**** buzii
xxpaulinkaxx88
9 kwietnia 2013, 22:24też lubię piwko, gdy córcia idzie spać, lubię napić się piwa z mężem. Ale jakoś się ograniczam;] no i faktycznie powinnaś więcej pić;]- oczywiście wody niegazowanej:D:)
MistrzuFu
9 kwietnia 2013, 21:42też musze pić wode i mój problem taki ze caly dzien nie pije a wieczorem nadrabiam i przed spaniem milion razy do wc chodzę;p