W poprzednim tygodniu 2 treningi:
trening wzmacniający 45 minut
chód sportowy 120 minut
trochę spaceru z wózkiem, około 2 h
W tym tygodniu 3 treningi:
trening wytrzymałościowy 45 minut
pilates 55 minut
chód sportowy 90 minut
około 2h spaceru z wózkiem
Waga: nadal 51,7.
ishapper
9 października 2022, 08:50Przyjemne ćwiczenia! Pozdrawiam 🙂