Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek


Trening wytrzymałościowy, 45 minut, ale w tym z 10 minut rozciągania, więc tylko 35 minut ostrych ćwiczeń. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.