Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia


Wtorek

Trening wzmacniający, 45 minut. 

Sobota

Chód sportowy, dowiedziałam się, że tak to się nazywa, 105 minut, 850 kalorii, momentami tempo 8 km/h, średnie tętno 151.

Mało spacerów, można powiedzieć, że nic. 

  • Nocka23

    Nocka23

    19 września 2022, 11:01

    Szybki ten chód 👏 super 👏

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.