Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela


Czwartek

12,5 km z wózkiem pod górę, 135 minut, 802 kalorie. 

60 minut na stepie, pot lał się strumieniami, 542 kalorie. 

Prawie 1350 spalonych aktywnie kalorii w ciągu jednego dnia, nie ma lipy 😀

Sobota

50 minut spaceru z mężem i wózkiem, 2,8 km 😀 121 kalorii 😀 tak też czasem trzeba 😀

Niedziela

60 minut spaceru z mężem i wózkiem, 4,8 km, nie wiem, ile kalorii, bo nie miałam opaski. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.