Podsumowanie tygodnia: 9 godzin spaceru z wózkiem (dziś 3, choć wolniejszym tempem niż zwykle) oraz 3 godziny fitnessu. Nie ma lipy!
Na śniadanko była owsianka Snickers. Uwielbiam. Nie wygląda zachęcająco, ale jest pyszna i bardzo zdrowa.
Przepis dla 2 bardzo głodnych osób (mąż zjada dużo więcej niż ja):
600-700 ml mleka
100 g płatków owsianych (mogą być inne)
duży banan
5-8 daktyli
łyżeczka prawdziwego kakao
Do mleka dodajemy płatki. Banana kroimy w cienkie plasterki, daktyle też kroimy, dodajemy do mleka, wsypujemy kakao, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy chwilę, mieszając co jakiś czas.
Jest bardzo słodkie, ale to zasługa banana i daktyli. Nie slodzimy. Można też ozdobić orzechami czy startą gorzką czekoladą. Pyyyyychaaaaa!
A, na zimno moim zdaniem lepsze niż na ciepło, ale z rana nie chce mi się czekać 😀
Podzielcie się też ulubionymi przepisami na owsiankę 😀😀😀
niunius100
6 października 2021, 10:46Zrobiłam tę owsiankę-jest pyszna :) dziękuje za przepis
Milosniczka!
6 października 2021, 11:59Cieszę się 😀 smacznego
Janzja
3 października 2021, 21:30Owsianka dr Birchera przełamana warstwą serka naturalnego :). Sama wprawdzie nie robiłam, ale czasem dostaję taką w kateringu. A tak to owsianka z truskawkami (koniecznie mrożonymi by był sok) i masło orzechowe :D. Brawa za aktywność!