Ćwiczenia :
1) 400 skoków ( przy pojawia się kryzys ale potem pojawia się myśl - jest więcej niż połowa dasz rade Nata i idzie już z górki )
2) Deska : 1 min deska z ugiętymi rękami , 1 min deska ( pozycja wyjściowa pompki ) , 30 sek deska boczna z ugiętą ręką ( na każdy bok ) i 30 sek deska boczna z wyprostowaną ręką ( na każdy bok )
3) 50 damskich pompek
4) 50 przysiadów
5) 300 brzuszków
a teraz siedze z elektrycznym pasem do wyrobu mieśni brzucha wpierdalając twixa ; p po tylu ćwiczeniach moge; p Miał przyjsc wybracyjny ale przyszedł jakiś wysylajacy pulsacje elektryczne ; p Powiem że dziwne uczucie; p
Dzisiaj ostatnie słodkiem chce zobaczyc czy dam wytrzymać od jutra tydzien bez słodyczy i.... papierosow ; D
Jak zmienic życie to już na całego !
A co u was? Aktywna czy bardziej leniwa niedziela
piatek55
9 marca 2014, 20:01Impulsy elektryczne? :D No proszę ciekawe :D Jeszcze mi powiedz że Cie razi prądem :D
cludiix.
9 marca 2014, 15:03hahaha nieźle z tym pasem :D super aktywność! :) ja niestety drugi dzień w łóżku bez ćwiczeń z powodu choroby :((
Lovelly
9 marca 2014, 14:48haha ;p no co! po takich ćwiczeniach można!:D pas to spali haha ;p
sarna88
9 marca 2014, 14:20na razie leń ale noga mnie boli. ponoć ostroga :( ale planuję trochę ruchu na dziś :D masz coś co nie obciąża nogi?