Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczę, ćwiczę :) i ćwiczę....

Witajcie, w ćwiczeniach nie ustaję, ale fakt bardziej widzę zmiany w cm niż w wadze, zero słodyczy co widzę zmiany głównie na twarzy, wypryski znikły co daje jasny powód, dla którego się u mnie pojawiały - słodycze ewidentnie mi nie służą!!! gdy zjem coś więcej od razu mam "wypisane" na twarzy, więc widzę pozytywny efekt ich braku. Staram się jeść normalnie, ale żadnych fastfoodów i żywności przetworzonej, więcej warzyw i owoców. Z brzucha w ostatnim czasie zeszły mi 3 cm, chociaż po wadze nie zauważyłam większych zmian. W niedzielę brałam udział w biegu górskim na 4,5km, fajna przygoda, ale pagórki dały w kość, w tym tyg pani z trxa ma wolne więc najbliższe zajęcia w pt., ale w takim razie dziś skalpel, jutro zajęcia z kettlebellem, w czw się zobaczy, w pt trx a w sobotę bieg na 10 km, wiem, że będzie wolno, ale dobiegnę ;) ja nie dam rady..?? ja?? :) jeszcze nie rozpoczęłam na dobre sezonu biegowego więc będę sobie raczej truchtać te 10km, ale co mi tam :) jak tam u Was dziewczyny?? jest motywacja?? pozdrawiam