Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
grunt to pozytywne nastawienie


Jednak woda czyni cuda :D i to racja gdy mowia ze na odchudzanie najlepsze jest picie duzej ilosc wody.Na przyklad jak chce mi sie jakiegos slodycza to  pije wode i mi na jakis czas mija, a jak chec powraca to robie to samo. Ale dosyc juz o wodzie, zielona herbata tez jest wspaniala. Probowalam rozych herbatek odchudzajacych lecz jednak zwykla normalna zielona herbata to jest to-polecam wszystkim!. 
Dzisiaj w sumie nie duzo jadlam i nie mam zamiaru!
Na sniadanie kubek zielonej herbaty i na szybko jablko  bo spieszylam sie na miasto z mamo zeby kupic tacie prezent na urodziny. potem przyszlam do domu i na obiad mialam talerz zupy pomidorowej z ryzem. Na dodatek w domu leza paczki z serem ktore kupila moja mama i mnie kusza.. ale nie. Bede silna i nie zjem ani kawalka :)
Co jeszcze.... nastawilam sobie budzok na 6 rano zeby isc biegac ale jak otworzylam oczy to wydawalo mi sie ze pada deszcze wic usnelam z powrotem.. ale nie padal podobno.. i teraz siebie za to nie lubie.. Nadrobie to jutro, bo napewno wstane! zmusze sie :D 
a teraz ide juz cwiczyc :D 

  • Shibutek

    Shibutek

    6 lipca 2012, 15:49

    Ja się próbuję przełamać do wody ale opornie mi idzie :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.