IIŚ: kawałek piernika
O: makaron ciemny z jogurtem truskawkowym
K: 1x wafle ryzowy+serek wiejski z truskawką
1,5 litrwa wody mineralnej niegazowanej, herbata
Ćwiczen jeszcze dzis brak
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
crewliq
3 grudnia 2013, 22:52jogurt naturalny + truskawki czy gotowy jogurt z truskawkami? <p> kiepskie to menu i średnio dietetyczne
zdemotywowanaa
3 grudnia 2013, 20:00powodzenia przy cwiczeniach:)
Milciaaa3
3 grudnia 2013, 18:58Ja sobie robie taka przeplatanke, dzien jem pieczywo,dzien nie i tak na zmiane:)
xwxexrxoxnxixkxa
3 grudnia 2013, 18:57smacznie ;) ale np możesz jesc na sniadanie kromke czy dwie chlebka bo ja miałam tak ze jadłam wafle a pozniej na nie patrzec nie mogłam i o po diecie :) a jesli lubisz to dobrze :)