Ś: Std.: dwie kanapki chleb zytni + pol jajka+plasterek wedliny (szynka litewska)
IIŚ: banan+ mandarynka
O: ryz+tunczyk w sosie wlasnym+kukurydza+ogorek
K:??? Nie wiem jeszcze cos sie wymysli...
Wiem, ze dopiero IV dzien ,ale jakos motywacji mi brak, bo wydaje mi sie ze nie bede chudla,cos robie zle,jem nie tak jak trzeba...ciekawe po jakim mniej wiecej czasie waga powinna ładnie juz spadac...
zdemotywowanaa
28 listopada 2013, 19:27poczekaj, to dopiero początek :) zobaczysz pierwsze efekty too od razu motywacja wzrośnie!
Rastia
28 listopada 2013, 17:53Najważniejsza jest cierpliwość :) Powodzenia