Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
OBIAD

nie jest źle, ale grunt to małe porcje i często :) 5 posiłków do picia woda, a jak już koniecznie napada Cię chęć zjedzenia czegoś to kup czekoladę ale gorzką i też nie codziennie, jak już musisz to czasem 2 kostki wystarczą;) da się !!! :)) Pomagają kefiry maślanki i jogurty między posiłkami... wspomagaja pracę jelit, przynajmniej moją;) ale polecam! Nie myśl, że zawsze będziesz gruba, nie poddawaj sie..:)) a dżemik na śniadanie faktycznie źle, bo ma b.dużo cukru. Dziewczyno bierz się w garść!!! :) Przecież chcemy być szczupłe i piękne, to nic złego:))) Poowodzenia!!