Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
samokontrola

ostatnich parę dni było trochę poza kontrolą - jadłem same dietetico rzeczy ale ZA DUŻO !!(głównie przez to, że nie lubię marnowania:) i niestety, nie wiem kto to wymyślił, że warzywami można się opychać do woli, u mnie to tak nie działa przynajmniej tak twierdzi waga, która poszła delikatnie w górę. Także samokontrola jest bardzo ważna!! dzisiaj pobiegałem trochę aby pobudzić metabolizm i już wracam na prawidłową ścieżkę;) trzeba się cały czas pilnować!