Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Załamka i powstanie

gdy po schudnięciu 4 kilo znów je przytyłam to się załamałam i przez 3 miesiące nic nie robiłam w stronę odchudzania!!!
Ale zaczęłam dorabiać na młynie raz w tygodniu (czasami nawet 3 razy pod rząd)idę ze szkoły 2 km na nogach i tam pracuję ok 4 godziny w tym samym czasie ograniczyłam słodycze i schudłam 4 kg więc zaczęłam mniej jeść i schudłam 11!!! Jest już spory efekt ale jeszcze na tym nie spocznę!! Tylko ostatnio mam napady na słodycze mogłabym zjeść tabliczkę czekolady na raz (oczywiście tego nie robię) może macie jakieś sposoby na takie napady albo macie jakiś dobry zamiennik co można by podjeść zamiast słodyczy ??