Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jupi!!

nigdy nie ufałam dietetykom. zawsze lubiłam wszystko robić sama. do tego sceptycznie podchodziłam do kupnych diet czy pomocy z internetu, alu tu jest inaczej. zmagam się z wagą od lat i schudłam sama 5 kilo i powrót i 7kilo i powrót. dziewczyny tu pozytywnie się wypowiadały, ale i tak nie chciałam płacić. ostatnio dostałam sporą premię i doszłam do wniosku, że można spróbować i jak na razie jestem zadowolona. szybki spadek przy dobrym jedzeniu, które sama modyfikuje. niby znam zasady zdrowego żywienia i stosowałam je od września. schudłam 7 kilo do grudnia i waga stanęła. nie chciała drgnąć nimo zdrowego jedzenia i ruchu (ruchu mało) potem zaczęłam tyć na nowo. ja polecam tę "dietę" jako naukę poprawnego żywienia :D buziaki

ja mam dietę IGpro w Vitali. dietetyczna układa menu. a jaj je czasem modyfikuje. ona wpisała majonez i cukier ale w odpowiednich dawkach. ja ogólnie nie jem słodkiego od prawie pół roku. tzn miałam 1 napad kilku dniowy i co miesiąc przez dzień (z wiadomych powodów :P) na tej diecie czuje się świetnie, jestem w pełni najedzona. powinnam schudnąć 700g na tydz a przez moje modyfikacje schudłam 2,3 przez 8 dni :D czyli chleb, majonez, cukier nie przeszkadza w odpowiednich dawkach i ruchu :) dzięki za troskę :D

Ja także się od niej uzależniłam.. ;) Gratuluję spadku. ;* W celu dodania motywacji zapraszam do mojego pamiętnika. ;* ;)) 3mam za Ciebie kciuki ;*

gratulecje. ja przesiaduje tu ostatnio calymi dniami. tydz bez fb spoko ale dzien bez Vitali i świruję :D