Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ksylitol !!!! ma ktoś o nim swoją opinie??

Witam jak widać na pasku kolejny spadek czyli mamy 98,9 kg co prawda tylko poł kilo w tym tygodniu i to jeszcze z kiepską dietą i małym wysiłkiem fizycznym wiec bardzo się cieszę. Chce się tylko wytłumaczyć czemu taki leniwy tydzień a no bo dostałam zastrzyki  w tyłek z racji tego okropnego zapalenia ucha i one strasznie mnie osłabiają a może to tylko wymówka?? w każdym bądź razie zostały mi jeszcze 2 wiec dam rade. Zmiany w mojej diecie są takie iż zamiast cukru używać zaczęłam ksylitol inaczej cukier brzozowy, niestety bardzo drogi wic sprawdze czy mi cos pomoże, to cukier dla diabetyków wiec ma bardzo niski poziom glikemiczny! Jeżdżę na orbitreku co 2 czasem co 3 dni. Dawniej jeździłam codziennie ale to zauważyłam rozbudowujące się łydki i uda a waga stała w miejscu wiec. Wiec poczytałam i aby waga leciała w dół to trzeba ćwiczyć co 2 dzień na lekkim obciążeniu i około 40minut!! Wiec się stosuje do tego!!. w przyszły poniedziałek następny wpis i mam nadzieje spadek wagi!!!