hej dziś było w miarę. Na sniadanie biała kawa obiad makaron z rosołem(chudy) na podwieczorek kajzerka z twarogiem i kanapka z szynką. wiem ze to nie jest max dieta ale prócz diety trzeba jeszcze żyć. Mądrze mi ktoś podpowiedział ze zycie nie kreci się z dnia na dzień tylko dietą. MŻ to jest dieta dla mnie!!! wprowadzam dietetyczne zamienniki itp. do tego ćwiczenia. wczoraj i dziś po godzinie na orbitreku. lecę was poczytać ciałłłłłłłłłłłł
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
3 maja 2017, 13:34no fakt zycie to nie dieta,ale zeby bylo kolorowe i mozna z niego bylo czerpac pelna garscia,a nie garsciami lekow to w miare trza uwazac co sie je.bialy makaron i biala kajzerka,co z tego ze w mini ilosciach jak zero witamin?
am1980
2 maja 2017, 20:28Super plan, tak 3maj...
cyganeczka01
2 maja 2017, 19:27tak mniej jeść to jest sposób no i zdrowiej na pewno i się uda.zyczę Ci tego aby temat diet skoczył się raz na zawsze:)