Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
South Beach Dzień 21


O dniu 20 nie ma za wiele co pisać. Nieco pogrzeszyłam ale starałam się też w miarę możliwości trzymać zasad choć nie było łatwo. Dzisiaj leżę chora w łóżku :( Do tej pory zjadłam:

Sniadanie: Kawa z mlekiem, twaróg z cebulką, 3 plastry sopockiej, 2 got.jaja i pomidorki koktajlowe

Kawa Late

1 mandarynka i pół gruszki

Obiad: Pierś z kurczaka z serem light i kalafior z posypką z prażonego słonecznika

oliwki

krakersy light maca z serkiem bialym i łososiem wędzonym

dużo czerwonego półwytrawnego wina

i niestety trochę chipsów

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.