Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
66.4kg


Nie jestem najlepsza w pisaniu pamietnika dziś zaliczone 20minut steppera w końcu jakiś sukces, ale trzeba się jakoś ujędrnić no nie! Muszę też coś zrobić ze swoim brzuchem bo jest tragiczny;/ Waga pokazała 66.4kg czyli znowu 30dg mniej niż tydzień temu nie wiem czemu tak tempo zwolniło czy zrobiłam coś złego czy tak ma być może są jakieś rady na zwiększenie metabolizmu? Co do wagi okazało się, że moja nowo zkupiona waga pokazuje mniej o 40dg od tej co do tej pory się ważyłam i która mówi prawdę:)???????
  • monika20monika

    monika20monika

    23 stycznia 2013, 18:49

    co do Twoich kalorii jesz 1200-1300 przy takim wzroście i wadze? Ja jem średnio koło 1500 kcal i chudnę, może powoli dodawaj po 50 kcal na 2 tyg zauważysz na pewno w którym momencie zaczniesz tyc poza tym jak masz juz tylko 1 kg do celu to powinnaś już zacząć stabilizację. Pozdrawiam :)

  • Milkunia

    Milkunia

    22 stycznia 2013, 22:08

    te wagi to też, każda waży inaczej, ja mam jedną w pokoju i tylko na niej się ważę, bo tak bym chyba szału dostała, co do ujędrniania ciała, masz może jakiś pomysł? fajne ćwiczenia na uda i brzuch ? bo ja już nie wiem co robić wczoraj i dzis ćwiczylam z Ewką, ale tylko 16 min, więcej nie wytrzymam, uda odmawiają mi posłuszeństwa i koniec, klapa, null, zero, nie wiem co jest... ;/ może to taki chwilowy okres ?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.