Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień dietki


Dziś czwartek, jesio nie jadłam śniadania bo jest godz.6.32..za 1,5- 2 godz.będę jadła. Wczoraj jakoś przetrwałam ten dzień, 2 pierwsze posiłki ledwo  wytrzymałam, uratował mnie obiadek :-) a potem już z górki. Chodziłam głodna pomimo że ciągle wodę piłam no i kawusia też musi być :-)
Dziś czwartek na śniadanko twarożek, ale zjem jak wrócę z przedszkola od córki
Na razie zero ćwiczeń. od poniiedziałku zasuwam na kijkach rano...
  • Isfet

    Isfet

    6 marca 2014, 07:25

    Hejka, śniadanko należy zjeść do godziny po przebudzeniu ;) aby nasz metabolizm zaczął prawidłowo działać ;) (przynajmniej tak podają stronki ze zdrowym odżywianiem). Miłego dnia !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.