Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6


Menu

Jajecznica z pomidorem I szczypiorkiem +dużo pietruszki rzodkiewki.len i herbata bratkowa 

Hummus z czarnuszką ogórki i marchewka 

Pierś z kurczaka,marchew,ziemniaki w ziołach z pary i mnóstwo sałaty 

Koktajl 

W międzyczasie wpadł kawałek arbuza,ale myślę że to nie zawali całego dnia(pomysl)

Woda dzisiaj cytrynowo-imbirowa i myślę że zagości na dłużej bo bardzo dobra, 2l

Ćwiczenia 40 min brzuch pośladki i na placu zabaw parę pompek zrobiłam 

Za tydzień @i boje się że rzucę się na słodkie muszę przygotować jakieś suszone figi czy coś :?

Powodzenia kobitki

  • sachel

    sachel

    8 czerwca 2016, 07:48

    Pysznie!!!! Dostałam ślinotoku. Jak radzi Anglesiia na czas @ przygotuj jakieś desery, żeby nie "popłynąć" bo szkoda by było takiej wspaniałej pracy.

  • angelisia69

    angelisia69

    8 czerwca 2016, 03:44

    pyszno-zdrowo-kolorowo ;-) hummusik uwielbiam,szczegolnie z mloda marchewka albo fasolka gotowana na parze.Mniamipokombinuj za wczasu z jakimis deserkami na kryzysy :P moze galaretki fit na bazie herbatki i truskawek?Buziaki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.