Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy miesiąc,


;)

Od dzisiaj miało być idealnie,ale jak to z planami bywa życie je weryfikuje.Wczoraj Emilka pół nocy wymiotowala,dzisiaj juz ok choć była marudna.Gorzej ze mną bo choroba mnie bierze,więc ćwiczeń nie było ale dieta w miarę ok,nawet wczoraj była spoko poza 1 kawałkiem jablecznika wiec idzie w dobrym kierunku.:D

Postanowienia 

1 dieta 1200/1500 kcal 4/5 posiłków 

2 ćwiczenia 3/5×30/ 60 min 

3 dbanie o siebie

4 mniej marudzenia

5 słodkie tylko 2×

6 1,5 l woda/herbaty 

7 bycie szczęśliwym pomimo wszystko 

To tyle.Mam nadzieje ze choroba odpuści i jutro pełną parą zacznę realizować plan.

Powodzenia kobitki 

  • angelisia69

    angelisia69

    3 listopada 2015, 13:39

    :( moj syn tez ostatnio cos zlapal i wymioty i sraka ale juz przeszlo,podalam Orsalit i Acidolac. Mam nadzieje ze sie ustrzezesz od chorobska,i polecam WAM czystek do picia codzien,po jakis 2-3 mies dziala i jest sie odpornym

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.